江城、墨江、瀾滄：三國交界與其他茶區
普洱市南部的江城與越南、寮國相接，有「一城連三國」之稱；墨江是北回歸線穿過的哈尼族自治縣；瀾滄除了景邁山，還有邦崴等茶區。認識這三個縣的茶與風格。
普洱茶知識
鎮沅千家寨：野生茶樹王
千家寨在普洱市鎮沅縣九甲鎮的哀牢山深處，野生古茶王樹 1 號、2 號是縣級文物保護單位。認識千家寨的位置、茶王樹的樹齡說法、野生茶能不能喝。
景東與無量山：哀牢、無量兩山之間
無量山與哀牢山在雲南中部並肩往東南延伸，普洱市景東縣就夾在兩山之間。認識無量山的位置、景東茶給人的印象、它和西雙版納茶的差別，以及哀牢山上的茶。
景谷：秧塔大白茶與苦竹山
景谷大白茶原產民樂鎮秧塔，海拔 1,700 公尺以上，芽葉肥壯滿披白毫。大白茶是品種不是茶類，可做白茶也可做普洱；另一座苦竹山被稱為「小景谷」，香高、回甘好。
困鹿山：寧洱的皇家古茶園
困鹿山在寧洱寬宏村，離清代普洱府府城約 31 公里，因貢茶傳說被稱為「皇家古茶園」。山上大葉、中葉、小葉茶樹混生，茶湯細膩柔甜、苦澀輕，是很好入門的普洱市山頭。
普洱市茶區總覽：從思茅到瀾滄
思茅、普洱府、普洱市是同一片土地在不同年代的名字。普洱市 1 區 9 縣幾乎都產茶，有景邁山、邦崴、困鹿山、千家寨、秧塔等名山，風格跨度大。一次看懂各縣茶區與和版納的不同。
鎮康、滄源、耿馬：臨滄西南的邊境茶區
鎮康、滄源、耿馬緊貼中緬邊境。鎮康馬鞍山茶入口平和、清涼回甘，價格親民；滄源有帕迫古茶園與佤族烤茶；耿馬則有戶南、大浪壩、大青山等茶區。帶你認識臨滄西南角的茶山。
永德：忙肺與永德大雪山
永德是臨滄產量大、名氣低調的茶縣。忙肺茶滋味濃厚、回甘快，被戲稱為「普洱茶的味精」；永德大雪山主峰 3,504 公尺，是臨滄最高峰，和勐庫大雪山是兩座山。再認識梅子箐、曼來、亞練等茶區。
鳳慶：錦秀茶祖與香竹箐
鳳慶是滇紅的故鄉，也是普洱曬青毛茶的老產地。香竹箐的錦秀茶祖樹高約 10 公尺、基圍約 5.8 公尺，常被稱為最粗大的栽培型古茶樹之一；認識它的樹齡說法、香竹箐古樹茶與鳳慶大葉種。
白鶯山：雲縣的品種寶庫
雲縣漫灣鎮的白鶯山有 200 多萬株古茶樹、12 個品種，被稱為茶樹演化自然博物館。認識本山茶、二嘎子、黑條子是什麼，以及白鶯山茶的風格。
邦東：昔歸之外的邦東大雪山與曼崗
邦東鄉在臨滄臨翔區、瀾滄江西岸，昔歸只是其中一個寨子。認識邦東 7 個行政村、曼崗與那罕的山腰茶園、邦東大雪山，以及邦東茶與昔歸的差別。
勐庫大雪山：野生古茶樹群落
勐庫大雪山主峰海拔 3,233 公尺，山的中上部有約 12,000 畝野生古茶樹群落，1997 年由村民發現。認識這片群落的來歷、野生茶的風味，以及它與冰島的關係。